iPhone录制视频时，默认的高分辨率（如4K）会占用大量存储空间。通过降低分辨率和帧率，可以显著减小文件大小。进入【设置】-【相机】-【录制视频】，选择“1080p 30fps”或“720p 30fps”等较低配置，既能满足日常分享需求，又能节省空间。若对画质要求不高，此方法无需额外操作，是最直接的压缩方式。
2、用iMovie快速压缩
苹果自带的iMovie不仅能剪辑视频，还能通过调整导出参数实现压缩。导入视频后，点击【完成】-【分享】-【保存视频】，选择“中”或“低”分辨率导出即可。iMovie的优势在于无缝兼容iOS系统，且压缩后视频会自动保存至相册，适合需要简单编辑后快速压缩的场景。
3、第三方App精准控制
若需更专业的压缩效果，可选用第三方应用如Video Compress、Focus Video等。这些App支持自定义分辨率、比特率和帧率，甚至能批量处理。例如，在“金舟视频压缩”中，拖动质量滑块实时预览效果，平衡画质与体积；而“EV视频压缩”则提供480P到1080P的多档预设，操作直观。
4、在线工具免安装压缩
不想下载App？在线工具如YouCompress、Clipchamp能直接通过浏览器压缩视频。上传文件后，调整参数并下载即可。适合临时需要压缩且手机存储紧张的用户，但需注意网络稳定性及隐私问题。
5、云存储与ZIP压缩
通过Google相册选择“压缩画质”备份视频，或利用iPhone自带的【文件】App将视频转为ZIP包，也能间接减小占用空间。虽然画质可能略有损失，但适合长期存档或低频使用的文件。创新科技网 WWW.zqcYzg.CoM
6、清理与优化存储空间
压缩后，建议定期清理【最近删除】相册及APP缓存（如微信、社交媒体）。在【设置】-【相机】中启用“高效”格式录制，进一步减少原始文件体积，从源头缓解存储压力。
