这是最直接的方法，适合快速关闭已知的冗余程序。按下Ctrl+Shift+Esc组合键打开任务管理器，切换到“启动”选项卡，这里会列出所有开机自启的应用程序。右键点击不需要的项，选择“禁用”即可。注意：部分系统核心程序（如显卡驱动、安全软件）不建议禁用，否则可能影响系统稳定性。
2、利用系统配置工具（msconfig）
对于习惯传统操作的用户，可以按Win+R输入msconfig回车，在“系统配置”窗口中选择“启动”选项卡，点击“打开任务管理器”进一步操作。此方法还能查看部分隐藏的启动服务，但需谨慎调整，避免误禁系统关键进程。
3、在系统设置中管理启动应用
Win10提供了更直观的图形化入口：打开设置→应用→启动，会显示所有开机自启的应用及其影响等级（如“高”“低”）。直接关闭右侧开关即可禁用。此方法优势在于能清晰看到每个程序的资源占用情况，适合优先处理高影响项。
4、通过注册表或启动文件夹清理
高级用户可通过注册表彻底删除顽固启动项：按Win+R输入regedit，导航至HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun，删除对应键值。将程序快捷方式从shell:startup文件夹（通过运行框输入该命令打开）移除也能阻止自启。注意：修改注册表前建议备份，误操作可能导致系统故障。
5、借助第三方工具批量管理
如果手动操作繁琐，可尝试安全工具如腾讯电脑管家、火绒或金舟Uninstaller，它们提供一键扫描和分类管理功能，还能识别潜在恶意软件。例如，金舟工具会标注“建议禁用”的项，降低用户决策成本。创新科技网 wWW.ZqcYzG.coM
6、预防新增启动项的技巧
许多软件安装时默认勾选自启选项，建议安装过程中手动取消勾选。定期检查任务管理器的“启动”列表，及时清理新添加的冗余程序。对于已安装的软件，可在其设置内关闭“开机启动”选项（如微信、迅雷等常见应用均支持此设置）。
